Parte 1
usare le ginocchia -
più libertà: meno presa -
sfruttare il punto debole: il pollice
Parte 2
andare dove uke ha meno mezzi: dietro -
dissociare l'asse principale
creare spazio dove possa cadere: "mi tolgo!"
gomito.anca regola lo squilibrio sul piano orizzontale
ricomporre/mantenere il mio rapporto gomito.anca
Parte 3
camminare non allargare -
radicalizzazione: stabilità o staticità?
il principio più che la tecnica formale
Parte 4
la spalla: questa sconosciuta
emotività: abituarsi a gestirla esercitandoci con le prese